У сучасному світі ягоди розглядають як невичерпне джерело вітамінів, макро- і мікроелементів, органічних кислот, ароматичних сполук і багатьох інших, цінних для людини речовин, що зміцнюють здоров'я і підвищують працездатність.
✅ Народна медицина розглядає як оздоровчий засіб не тільки сьедобние ягоди, але також і несьедобние, наприклад, ягоди ялівцю, жостеру, бузини.
✅ Переважна більшість сьедобное ягід істотно поліпшують роботу травної системи, можливо тому і виникли такі народні «похідні» продукти як пемікан, що містить м'ясо з додаванням великої кількості ягід.
☛ Можна ягоди купити і вивести цілу ягідну абетку властивостей, адже кожна маючи масу достоїнств володіє яскраво-вираженими.
- Барбарис - зупиняє кровотечі, сповільнять процеси старіння, знижує температуру тіла, попереджають туберкульоз, ревматизм і цукровий діабет.
- Брусниця - усуває запалення сечовидільної системи: допомагає при циститі, пієлонефриті, попереджає розвиток цукрового діабету, перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок в стінках судин, покращує відтік жовчі з організму, за рахунок чого знижується ризик захворювань печінки і шлунково-кишкового тракту.
- Бузина - нормалізує роботу залоз внутрішньої секреції, активізує їх функції.
- Виноград - прискорюють засвоєння глюкози, попереджають хронічні патології органів шлунково-кишкового тракту.
- Лохина - ефективна в боротьбі з атеросклерозом, гіпертонією і на ангіну.
- Вишня - регулює згортання крові, зменшує ризик тромбозу.
- Ожина - попереджає авітаміноз, робить людину більш стійким перед вірусними захворюваннями, допомагає швидко відновитися після перенесених хвороб і операцій.
- Жостер - тонізують і поліпшують функцію кишечника, діючи дуже дбайливо.
- Суниця - зупиняє кровотечі при надмірній ламкості судин.
- Калина позитивно впливає на серцево-судинну систему, регулюють артеріальний тиск.
- Полуниця - позитивно впливає на активність головного мозку, кровоносні судини, попереджає розвиток діабету 2 типу та ожиріння.
- Журавлина - знищує деякі штами вірусів, проти яких не ефективні медикаментозні засоби.
- Агрус - позитивно позначається на розумових здібностях людини: покращує пам'ять, попереджає хвороба Альцгеймера.
- Малина - розріджує кров і знижує температуру.
- Ялівець - покращує роботу нирок, його використовують як сечогінний засіб при набряках, водянці, слабкості сечового міхура, сечокам'яної хвороби, він дезінфікує сечові шляхи.
- Морошка - усуває набряки і виводить зайву рідину з організму, зміцнює нервову систему за рахунок високого вмісту; вітамінів групи В, прискорює відновлення після важких хвороб, знімає втому і нормалізує настрій.
- Обліпиха - уповільнює процеси старіння в організмі: зменшує ламкість волосся і нігтів, попереджає вікове погіршення зору.
- Горобина - позитивно впливає на стан шкіри - робить її більш пружною і еластичною.
- Смородина - допомагає нівелювати симптоми псоріазу.
- Терн - володіє потужним протимікробну властивістю, завдяки чому його використовують при харчових отруєннях.
- Черешня - здатна знизити артеріальний тиск.
- Чорниця - зберігає гостроту зору, покращує пам'ять, зміцнює імунітет, знижує ризик захворювань серця, допомагає нормалізувати мікрофлору кишечника.
- Шипшина - загоює виразки на поверхні слизових і усуває симптоми шлунково-кишкового тракту-захворювань, прискорює регенерації тканин.
☛ Застосовуючи ягоди потрібно чітко розділяти отруйні й неотруйні, оскільки, деякі з них вкрай небезпечні.