Питний колаген, як застосовувати і навіщо - що потрібно знати

  • Питний колаген, як застосовувати і навіщо - що потрібно знати

Колаген

Білок, що становить основу сполучних тканин організму. Складає структурний каркас шкіри, м'язів, суглобів, сухожиль, зв'язок і хрящів. У зрілому віці волокна колагену перестає створюватися в організмі і для його синтезу потрібно збагачення раціону харчування продуктами тваринного походження, що містять колаген або ж пептидним колагеном, отриманим промисловим шляхом з тканин тварин і риб.


Особливість дії колагену для внутрішнього застосування - в першу чергу витрачається організмом на зміцнення кісток, хрящової тканини і відновлення першочергово важливих систем, відводячи шкірі другорядну чергу. Тому курс застосування для отримання якісних змін в шкірі і в усьому організмі складе 2-3 місяці. Після курсового прийому колагену, покращиться не тільки робота і цілісність опорно-рухової системи, щільність і еластичність шкіри, але також і якість, і зовнішній вигляд волосся і нігтів. Волосся знайдуть більш щільну структуру, почнуть швидше і придбають блиск.


Колаген застосовують не тільки як профілактичний засіб, але і як препарат для реабілітації опорно-рухової системи після травм і операцій.

  • Ефективними та безпечними видами колагену є тваринний і риб'ячий. Зазвичай його отримують шляхом виварювання з тканин великої рогатої худоби, птиці, риб з подальшим гідролізом і розбиванням його на пептиди (більш дрібні молекули білка) для кращого засвоєння людським організмом.

Що стосується застосування вегетаріанського колагену з агар-агар і морських водоростей, то він не ефективний, а синтетичний може давати побічні ефекти.


Колаген випускають в декількох формах:

  • рідка - засвоюється моментально, комфортна в застосуванні;
  • порошкова - засвоюється моментально, але вимагає розведення водою;
  • капсулована - засвоюється протягом 30 хвилин;
  • таблетована - засвоюється протягом години;
  • желатинова - погано засвоюється і в великих кількості може загущать кров;
  • жувальний (мармелад) - зазвичай має маленьку дозування.

Добові дози колагену:

  • для профілактики дефіциту 5 грам на добу;
  • для відновлення після переломів і травм 10 грамів на добу.

Колаген засвоюється організмом в кількості 5 грам за раз, тому прийом 10 гр потрібно розбивати на 2 рази.

  • Колаген приймається строго натщесерце за 30-60 хвилин до першого прийому їжі. Якщо приймати не вранці, після останнього прийому їжі повинно пройти не менше 4-х годин.

29.03.2019 14:01:54
0
217

Коментарі:

Увага: HTML символи заборонені!

Рекомендовані статті

Харчування для правильного схуднення

Харчування для правильного схуднення

Для того, щоб схуднути і не набирати зайву вагу нам необхідний постійний контроль споживаних калорій. Реальність сучасного життя така, що гіподинамія городян, і, особливо, жителів мегаполісів стала нормою. Транспорт, механізація та автоматизація виробництва, різноманітна побутова техніка значно полегшують нам життя, і сприяють обмеженню нашої рухової активності. Середній працівник розумової праці..

13.07.2018
1
287
Як позбутися запору

Як позбутися запору

Запор - уповільнене, утруднене або неповне випорожнення товстого кишечника. У цій статті ми розберемося як позбутися від запору і більше не згадувати про цю проблему. Наше самопочуття і працездатність, стан шкіри і внутрішніх органів багато в чому залежить від нормальної роботи кишечника. Найбільш поширеним порушенням в роботі товстого кишечника є запори. Хронічні закрепи викликають втому, млявіс..

14.07.2018
1
332
Чим лікувати застуду?

Чим лікувати застуду?

Засіб від застуди або природний антибіотик Фітофорте. Ще з давніх часів люди вивчали і застосовували трави в лікуванні різних захворювань. Не виключенням стало лікування застуди. Спектр найдієвіших трав досить широкий, і сучасна медицина використовує їх в найефективніших поєднаннях. Так сучасна наука зуміла екстрагувати витяжки з трав, рослин, а також продуктів бджільництва і перевести їх в кап..

01.08.2018
1
485
Трави від глистів та паразитів - Топ 10

Трави від глистів та паразитів - Топ 10

Якщо паразити долають організм, то саме час скористатися перевіреним, безпечним і недорогим засобом від цієї напасті, а саме травами. Топ 10 найефективніших трав антипаразитарного дії. 1. Пижмо. вбиває глистів, лямблій, аскарид, гостриків, трихомонад і опісторхоз; сприяє повному виведенню мертвих паразитів і продуктів їх життєдіяльності з організму; згубна для патогенної флори сечо..

09.09.2018
0
1123
Трави для підвищення імунітету - Топ 10

Трави для підвищення імунітету - Топ 10

Допомогти своєму організму в протистоянні бактеріям, мікробів і вірусів - це вдячна справа. Чим вище імунітет, тим менше схильний до наш організм до руйнування клітин. Наш ТОП 10 трав і рослин для зміцнення імунітету. Люцерна зміцнює імунітет, містить високу концентрацію вітамінів, мінералів і рослинних білків допоможе подолати загальну слабкість, нервозність, дратівливість, занепад с..

10.09.2018
0
750
Трави і рослини для схуднення

Трави і рослини для схуднення

Одна з найактуальніших проблем для сучасної людини, яка живе в комфортних умовах - це проблема зайвої ваги. У пошукових системах б'ють всі мислимі рекорди запити на тему - як схуднути. Ті, хто знає про те, що різке схуднення від прийому паразито-містять і синтетичних препаратів може не тільки погіршити здоров'я, але і привести до летального результату шукають підтримку у вирішенні проблеми ожир..

11.09.2018
0
606
Трави від безсоння

Трави від безсоння

Безсоння не вимагає особливого уявлення, це досить распростанение недуга, який відчутно знижує якість життя будь-якої людини. З безсонням необхідно боротися усуненням причин, які її викликають: шум, духота, неприємні запахи, яскраве світло в приміщенні; незручна постіль; переїдання, вживання бадьорять напоїв; стрес і емоційні переживання; гормональні зміни; захворювання викликають..

15.09.2018
0
387
Трави від тиску при гіпертонії

Трави від тиску при гіпертонії

Спосіб життя сучасної людини сприяє розвитку такої хвороби як гіпертонія навіть в молодості. У групі ризику знаходяться практично всі категорії населення. Причинами розвитку хвороби можуть стати: гострі і хронічні психоемоційні стреси; постійне розумове перенапруження; травми голови; вікова гормональна перебудова (клімактеричний період); зловживання сіллю. Однак за допомогою ..

16.09.2018
0
593
Череда від псоріазу

Череда від псоріазу

Череда - однорічна трав'яниста рослина сімейства складноцвітих. В Україні зустрічається повсюдно. Зростає в сирих місцях, по берегах річок, струмків, на болотах, серед чагарників, як бур'ян в городах, на полях. З лікувальною метою в народній медицині використовують наземну частину рослини. Її заготовляють перед цвітінням або на початку цвітіння, зрізуючи ножем або серпом. Сушать на горищах, п..

09.01.2019
0
571