Задирки

  • Задирки

Задирки - причини і методи вирішення проблеми - Магазин Фіто

У народі їх називають - задирки. Звичайно ж вони не виникають безпричинно, їх поява провокують не тільки механічні пошкодження, а й деякі проблеми зі здоров'ям:

  • захворювання шлункового і / або кишкового тракту;
  • порушення травлення і обміну речовин;
  • хвороби ендокринної системи;
  • дисбактеріоз;
  • нестача вітамінів і мікроелементів в організмі.

Як позбутися від задирок?

Щоб задирки пішли і більше не з'являлися необхідно переглянути раціон харчування і включити продукти, які допоможуть запобігти сухість шкіри, зроблять її еластичною і пружною, забезпечать відновлення тканин.
Це перш за все:

  • Ретинол. При його недоліку шкіра стає грубою, розтріскується, розшаровується. Процес загоєння ранок сповільнюється. Ретинол міститься в яловичої, свинячої або курячої печінки, яйцях, червоною і чорній ікрі, молочних продуктах (сири, сир, вершкове масло, жирна сметана), моркви, брокколі, часнику, калині, морській капусті. При складанні меню потрібно враховувати, що вітамін А є жиророзчинних з'єднанням і для його засвоєння обов'язково потрібні масла.
  • Вітамін В5 (D-пантенол) і Біотин (вітамін Н). Біотин необхідний для підтримки нормальної вологості шкіри. Беручи участь у формуванні кератину і колагену, він забезпечує еластичність і пружність епідермісу (властивості, необхідні для попередження виникнення пошкоджень). Коли не вистачає вітаміну В5 шкірний покрив втрачає свою пружність, еластичність, стає сухою і схильною до утворення задирок. Заповнити потребу у вітаміні В5 і біотин можна, вживаючи яловичину, нирки і печінку, морську рибу, яйця, молочні продукти, деякі види грибів, горіхів, практично всі сорти бобових, кукурудзу, брокколі, цвітну капусту, недроблене крупи. Даний компонент руйнується під дією високої або низької температури, алкоголю, кофеїну і деяких ліків (сульфаніламідів, протизаплідних і снодійних препаратів).
  • Токоферол або вітамін Е. Недолік призводить до множинних мікротравм на шкірі, пов'язаним з постійною дією на руки побутової хімії, ультрафіолету влітку і низьких температур взимку. Головним джерелом токоферолу є нерафіновані олії (соєве, лляна, оливкова, кукурудзяна, соняшникова), а також продукти, з яких їх отримують (наприклад, насіння соняшнику і льону, соя).
  • Рутин (вітамін Р) і вітамін С. Недостатній вміст вітаміну Р призводить до ламкості судин і, як наслідок, шкіра починає відчувати брак в необхідних з'єднаннях через порушення кровопостачання, а що з'явилися пошкодження починають кровоточити, спостерігається їх погане загоєння. Гіповітаміноз аскорбінової кислоти ставати причиною появи сухості і стоншування шкіри, що призводить до її розшарування і розтріскування.

Рутин і вітамін C ми отримуємо з апельсинів, лимонів, мандарин, грейпфрутів, зелені, винограду, яблук, смородини, томатів, капусти. Багато аскорбінової кислоти і вітаміну Р в настої шипшини і зеленому чаї.

Як видалити задирки в домашніх умовах якщо вони приносять сильний дискомфорт?

Самостійно в домашніх умовах задирку можна прибрати тільки в тому випадку, якщо немає запалення і нагноєння тканин біля нігтя. В іншому випадку необхідно звернутися до хірурга.
Отже, шкіру навколо нігтя потрібно пом'якшити і продезінфікувати, для цього підійде суміш рослинного масла (кокосового, оливкового, касторової або обліпихової) з ефірною олією апельсина або чайного дерева. У співвідношенні 1 ст. ложка / 6 крапель ефірного. Отриманою сумішшю змастити шкіру навколо нігтьової пластини.
Далі готуємо ванночку для рук: 1 ст. л. ромашки + 1 ст. л. календули заливаємо 150 мл окропу, залишаємо на 20 хвилин, проціджують і опускаємо пальчики на 10-15 хв.
Виймаємо пальчики, промачівают рушником, беремо заздалегідь продезінфіковані манікюрні ножиці і акуратно обрізаємо задирки. І обробляємо кутикулу заздалегідь підготовленою сумішшю рослинного масла з ефірним.
Крім того, в нашому магазині Фіто можна знайти великий спектр рослинних засобів, які не тільки допоможуть запобігти появі задирок і оздоровлять весь організм.

29.07.2018 00:04:54
1
330

Коментарі:

Увага: HTML символи заборонені!