Відсутність життєвого тонусу, апатія і брак сил - це перші ознаки синдрому хронічної втоми. Боротися з цим станом не просто, тривалий відпочинок і повноцінний сон не стануть порятунком при такій проблемі, і такий стан може тривати місяцями.
Синдром хронічної втоми долає Вас, якщо:
- невелика розумова і фізичне навантаження стала занадто стомлюючої;
- з'являється непереборне бажання спати вдень;
- втрачається концентрація уваги і погіршується пам'ять;
- з'являється апатія і туга;
- близькі люди, друзі та суспільство нервують;
- з'являється слабкість в тілі і знижується імунітет.
Основною причиною виникнення цього стану є сучасний ритм життя, до якого людина за своєю природою не може пристосуватися. Надлишок інформації, погана екологія, стреси, відсутність контакту з природою, відсутність здорового харчування і сну також надають удар по психо-емоційного стану людини. Оскільки неможливо вилучити себе з навколишнього зовнішнього середовища, то необхідно провести роботу всередині організму.
Поліпшити психічний стан допоможуть цілющі трави і рослини.
Шоломниця Байкальсько
- завдяки седативного дії знижує рівень артеріального тиску;
- знижує збудливість нервової системи;
- відновлює сон, усуває больові відчуття в серці, послаблює головний біль;
- є потужним антиоксидантом;
- зменшує психічне і фізичне напруження при підвищених навантаженнях;
- підтримує життєвий тонус.
Шипшина
- справжнє джерело вітамінів і мікроелементів - зміцнює імунітет;
- підвищує життєвий тонус;
- виводить шлаки і активізує обмінні процеси;
- підвищує стійкість організму до невротичних розладів.
Звіробій
- коригує психоемоційну сферу;
- покращує настрій, благотворно впливає на центральну нервову систему;
- є м'яким седативним, антідепрессантним, протівотревожним средсвами;
- бореться зі зниженою мотивацією, астенією і депресією;
- зменшує головні болі, пов'язані зі спазмами судин;
- надійно захищає від наслідків психоемоційних потрясінь;
- підвищує стійкість організму в умовах стресу, розумових перевантажень.
М'ята
- підвищує працездатність, знімає втому;
- покращує обмінні процеси в організмі, серцеву діяльність;
- сприяє зниженню кров'яного тиску;
- покращує настрій і знімає напругу;
- сприяє відновленню циклу сну.
Насіння соняшнику активна речовина - лецитин
- знімає дратівливість, втома;
- запобігає мозковий виснаження і нервові зриви;
- допомагає впорається з розумовими та психоемоційними навантаженнями;
- покращує пам'ять;
- активізує діяльність клітин мозку.
Комі трав і рослин, для підвищення тонусу організму, імунітету, поліпшення настрою можна застосовувати продукти бджільництва. Навіть мед сам по собі здатний творити чудеса і позбавляти від синдрому хронічної втоми.