Звичайним місцем зростання м'яти водяної, є мілководді водойм або сирої, заболочений берег.
☛ Водну м'яту активно використовують в медицині у вигляді відварів і настоїв.
✅ У великих кількостях м'ята викликає сильне потовиділення, знижує концентрацію уваги, не дає заснути, тому вживати її потрібно помірно. Дослідження українських вчених показали, що фітонциди, які виділяє цю рослину, мають спазмолітичні властивості. М'ятний аромат корисний людям із захворюваннями серцево-судинної системи, гіпертонією.
✅ До складу цієї рослини входять:
- ефірні масла,
- жирні кислоти,
- флавоноїди,
- спирти,
- аліфатичні вуглеводні,
- трітерпеноїди,
- сесквітерпеноіди,
- фенілпропаноїди.
✅ Надає:
- протизапальну,
- антимікробну,
- антиоксидантну,
- противорвотное,
- нейропротекторну дію.
✅ У народній медицині застосовується при:
- головний і зубний біль,
- порушень апетиту,
- запальних процесів верхніх дихальних шляхів,
- метеоризмі,
- стенокардії,
- нежиті,
- мігрені,
- нудоті,
- печії,
- нервових і збуджених станах,
- спазмах в коронарних судинах.
✅ М'ятний чай рятує від нудоти, його п'ю невеликими ковтками. Можна використовувати вагітним з дозволу лікаря. М'ятні таблетки і льодяники допомагають при закачуванні.
✅ М'ята допомагає налагодити травлення, усунути здуття, м'язові спазми.
✅ Трава ефективна при застуді завдяки протизапальним властивостям. Водним розчином м'ятного ефіру можна обробляти приміщення під час епідемії.
✅ Напій з м'яти допомагає впоратися з мігренню. При головному болю можна натерти віскі охолоджуючим ефірним маслом.
✅ Завдяки протизапальним властивостям м'яти її добре використовувати для лікування запалень на шкірі і зменшення свербежу, при проблемах з ротовою порожниною.
✅ М'ята освіжає і зміцнює волосся, надає їм блиск, зменшує прояв лупи. Можна обполіскувати локони відваром трави або додавати ефірна м'ятна масло в шампунь.
✅ Також освіжає шкіру обличчя, зменшує зморшки, роздратування, сухість і запалення. Відвар м'яти можна заморозити, і протирати обличчя м'ятним льодом.
☛ Приготування:
Настій: 1 ч.л. залити 200 мл окропу, настояти в закритому посуді не менше години, процідити. Наполягати рекомендується в термосі. Приймати настій у теплому вигляді 3 рази на добу протягом 3-4 тижнів.
Протипоказання: тахікардія, індивідуальна непереносимість.