Дієта по знаку Зодіаку - Лев

  • Дієта по знаку Зодіаку - Лев

Продукти здорового харчування Львів: продукти багаті білками і бідні цукром і крохмалем. Насичені жири сприяють ожирінню і розвитку атеросклерозу. Пісне м'ясо, птиця, сир, яйця, бобові забезпечать організм необхідною кількістю білка і поліпшать кровообіг. Найбільш важливі вітаміни: Е - бере участь в процесах тканинного дихання, білкового та жирового обміну; С - для захисту від стресів, профілактики атеросклерозу і підтримки гормонального рівноваги.

  • Не можна зловживати солодкими і крохмалистими продуктами.

Енергетична сіль - сульфат магнію. Вона важлива для відновлення нервової системи, яка неабияк зношується з витратою енергії. Крім того, магній активізує ферменти вуглеводного і енергетичного обміну, нормалізує збудливість нервової системи і діяльності м'язів серця і судин, стимулює функцію кишечника і сприяє виведенню холестерину з організму.

  • Цінні джерела сульфату магнію - лимони, жито, мигдаль, волоський горіх, огірки, салат, цибуля, яблука, сливи, лохина.

У харчуванні, також необхідна достатня кількість органічного заліза, яке необхідно для нормального кровотворення і тканинного дихання. Залізо міститься в печінці, гречці, гранатах і волоських горіхах. Необхідно пам'ятати про те, що міцний чай пригнічує засвоєння заліза.
Цілющі трави для Львів: адоніс, арніка, глід, валеріана, звіробій, золототисячник, календула, калина, кропива, смородина чорна, деревій, фенхель.

24.07.2018 23:27:39
1
254

Коментарі:

Увага: HTML символи заборонені!

Рекомендовані статті

Дієта по знаку Зодіаку - Риби

Дієта по знаку Зодіаку - Риби

Продукти здорового харчування Риб: пісне м'ясо, птиця, риба, яловича печінка, яйця, сир, бобові, молочні продукти і горіхи. З овочів краще капуста у всіх видах, морква, кабачки, гарбуз, огірки, шпинат, цибуля. З фруктів - яблука, груші, сливи, персики і виноград. Також Рибам дуже корисні свіжі фрукти, салати і мед. Океанічна риба, різноманітні морепродукти і морські водорості Рибам необхідні на..

24.07.2018
1
263
Дієта по знаку Зодіаку - Водолій

Дієта по знаку Зодіаку - Водолій

Продукти здорового харчування Водоліїв: білки тваринного і рослинного походження, велика кількість вуглеводів, овочів, фруктів, горіхів. Організм добре засвоює пісну яловичину, печінку, птицю, рибу, м'ясо морських тварин, твердий сир, кисломолочні продукти. У дієту включати злаки, крупи (особливо гречку), висівки, свіжі або тушковані овочі: морква, буряк, капусту, гарбуз, часник, цибуля, зелень пе..

24.07.2018
1
298
Дієта по знаку Зодіаку - Козеріг

Дієта по знаку Зодіаку - Козеріг

Продукти здорового харчування Козерогів: пісне м'ясо, птиця, риба, сир, яйця, бобові, сир і кисломолочні продукти, висівки, крупи, а також морква, буряк, капуста, печена картопля, петрушка, селера, спаржа, шпинат, гарбуз, огірки, кабачки, сухофрукти, горіхи, яблука, груші, сливи, цитрусові і влітку ягоди. Обов'язково в меню включати сприяють травленню і регулярного спорожнення кишечника страви з б..

24.07.2018
1
264
Дієта по знаку Зодіаку - Стрілець

Дієта по знаку Зодіаку - Стрілець

Продукти здорового харчування Стрільця: як можна більше ненасичених жирів рослинного походження, які містяться в оливковій, соєвому, лляному і нерафінованій соняшниковій оліях. Необхідно включити в раціон неочищений рис, овес, квасоля, печінка, морква і її зелень, петрушку, пастернак. Найбільш важливі вітаміни: С, Е і вітамін В4 (холін). Вітамін С є сильним антиоксидантом, сприяє підвищенню іму..

24.07.2018
1
240
Дієта по знаку Зодіаку - Терези

Дієта по знаку Зодіаку - Терези

Продукти здорового харчування Терезів: риба, яйця, неочищений рис, пісне м'ясо, різна зелень (особливо петрушка і кріп), а також цитрусові, курага, інжир і горіхи. Найбільш важливі вітаміни: А - для захисту очей, слизових оболонок і шкірного покриву. Постачальниками вітаміну А можуть служити: риб'ячий жир, тріскова печінку, моркву, обліпиха, горобина, абрикоси, гарбуз, чорниця, чорна смородина, пе..

24.07.2018
1
217
Дієта по знаку Зодіаку - Діва

Дієта по знаку Зодіаку - Діва

Продукти здорового харчування Дев: показана проста їжа, багата протеїнами - пісне м'ясо, птиця, риба, кисломолочні продукти, сир, горіхи, овес, жито, а також різні овочі свого регіону. В їжі Дев бажано малу кількість спецій, і велика кількість рослинних волокон типу сирих яблук або висівок. Важливо добре пережовувати їжу. Дуже покращує травлення кмин. Кисломолочні продукти сприяють зростанню необх..

24.07.2018
1
284
Дієта по знаку Зодіаку - Рак

Дієта по знаку Зодіаку - Рак

Продукти здорового харчування Раков: риба, злаки, сир, молоко, вівсянка, житній хліб, сухофрукти, також корисні продукти багаті кальцієм. Найбільш важливі вітаміни: Е - бере участь в процесах тканинного дихання, білкового та жирового обміну; С - для захисту від стресів, профілактики атеросклерозу і підтримки гормонального рівноваги. Ракам можна зловживати кондитерськими виробами. Хрін, цибул..

24.07.2018
1
218
Дієта по знаку Зодіаку - Близнюки

Дієта по знаку Зодіаку - Близнюки

Продукти здорового харчування Близнюків: їжа з достатньою кількістю білка - м'ясо, яйця, горіхи, бобові, а також продукти з підвищеним вмістом кальцію - сир, молоко, сир. З м'ясних продуктів кращі нежирні сортам м'яса і птиця. Дуже корисні всі південні плоди і фруктові соки, з овочів - баклажани, оливки, кабачки і салат. Найбільш важливі вітаміни: Са - для нормального функціонування серцево-судинн..

25.07.2018
1
213