Дієта по знаку Зодіаку - Овен

  • Дієта по знаку Зодіаку - Овен

Продукти здорового харчування для Овнів: пісне м'ясо, печінка, риба, яйця, сир, горіхи, квасолю, горох, зернові каші, морква, буряк, цвітна капуста, селера, перець, шпинат, петрушка, салат, фрукти і сухофрукти. Найбільш важливі вітаміни: А - для захисту очей, слизових оболонок і шкірного покриву; В1 - для підтримки тонусу нервової системи; С - для захисту від стресів, профілактики атеросклерозу і підтримки гормонального рівноваги.

Не можна зловживати цукром, кофеїном і алкоголем. Сіль потрібно вживати в помірній кількості.

Енергетична сіль - фосфорнокислий калій. Її нестача веде до дратівливості, надмірної чутливості і депресій. Перші ознаки її нестачі - типові для Овнів нездужання: головний біль, запаморочення, нудота. Фосфорнокислий калій міститься в буряку, селері, салаті, цвітній капусті, моркві, редисці, яблуках, фініках, лимонах і волоських горіхах.
У харчуванні має бути достатня кількість органічного заліза, яке необхідно для нормального кровотворення і тканинного дихання. Залізо міститься в печінці, гречці, гранатах і волоських горіхах. Необхідно пам'ятати про те, що міцний чай погіршує засвоєння заліза.
Проти наполегливих головних болів можна порекомендувати компреси на голову і ванни для рук і ніг з кольором ромашки і лаванди (по одній столовій ложці на два літри води).
Цілющі трави для Овнів: адоніс, алтей, алое, звіробій, чебрець, оман, деревій, перцева м'ята, лавр, базилік, хрін, шипшина.

25.07.2018 00:35:30
1
217

Коментарі:

Увага: HTML символи заборонені!

Рекомендовані статті

Дієта по знаку Зодіаку - Водолій

Дієта по знаку Зодіаку - Водолій

Продукти здорового харчування Водоліїв: білки тваринного і рослинного походження, велика кількість вуглеводів, овочів, фруктів, горіхів. Організм добре засвоює пісну яловичину, печінку, птицю, рибу, м'ясо морських тварин, твердий сир, кисломолочні продукти. У дієту включати злаки, крупи (особливо гречку), висівки, свіжі або тушковані овочі: морква, буряк, капусту, гарбуз, часник, цибуля, зелень пе..

24.07.2018
1
300
Дієта по знаку Зодіаку - Козеріг

Дієта по знаку Зодіаку - Козеріг

Продукти здорового харчування Козерогів: пісне м'ясо, птиця, риба, сир, яйця, бобові, сир і кисломолочні продукти, висівки, крупи, а також морква, буряк, капуста, печена картопля, петрушка, селера, спаржа, шпинат, гарбуз, огірки, кабачки, сухофрукти, горіхи, яблука, груші, сливи, цитрусові і влітку ягоди. Обов'язково в меню включати сприяють травленню і регулярного спорожнення кишечника страви з б..

24.07.2018
1
264
Дієта по знаку Зодіаку - Терези

Дієта по знаку Зодіаку - Терези

Продукти здорового харчування Терезів: риба, яйця, неочищений рис, пісне м'ясо, різна зелень (особливо петрушка і кріп), а також цитрусові, курага, інжир і горіхи. Найбільш важливі вітаміни: А - для захисту очей, слизових оболонок і шкірного покриву. Постачальниками вітаміну А можуть служити: риб'ячий жир, тріскова печінку, моркву, обліпиха, горобина, абрикоси, гарбуз, чорниця, чорна смородина, пе..

24.07.2018
1
217
Дієта по знаку Зодіаку - Діва

Дієта по знаку Зодіаку - Діва

Продукти здорового харчування Дев: показана проста їжа, багата протеїнами - пісне м'ясо, птиця, риба, кисломолочні продукти, сир, горіхи, овес, жито, а також різні овочі свого регіону. В їжі Дев бажано малу кількість спецій, і велика кількість рослинних волокон типу сирих яблук або висівок. Важливо добре пережовувати їжу. Дуже покращує травлення кмин. Кисломолочні продукти сприяють зростанню необх..

24.07.2018
1
285
Дієта по знаку Зодіаку - Близнюки

Дієта по знаку Зодіаку - Близнюки

Продукти здорового харчування Близнюків: їжа з достатньою кількістю білка - м'ясо, яйця, горіхи, бобові, а також продукти з підвищеним вмістом кальцію - сир, молоко, сир. З м'ясних продуктів кращі нежирні сортам м'яса і птиця. Дуже корисні всі південні плоди і фруктові соки, з овочів - баклажани, оливки, кабачки і салат. Найбільш важливі вітаміни: Са - для нормального функціонування серцево-судинн..

25.07.2018
1
213