Вітаміни при сухій шкірі на ліктях

  • Вітаміни при сухій шкірі на ліктях

Наслідком нестачі в організмі вітаміну А (ретинолу) і цинку часто бувають сухі ущільнені ділянки шкіри на ліктях, колінах і підошвах, сухість і шорсткість шкіри обличчя, тіла і тильній поверхні кистей рук, тріщини в кутах губ, сухість губ і слизових оболонок порожнини рота, сухі, тьмяне волосся, тонкі і ламкі нігті. Для поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів необхідно додати в раціон продукти, багаті вітаміном А, по-каротином і цинком, а також додатково провести курс прийому вітамінів і цинку.

  • Корекція харчування.

Багато вітаміну А міститься в жирній рибі, вершковому маслі, яєчних жовтках, печінці, сметані та жирному сирі. Джерелом в-каротину (про-вітаміну А) служать червоно-оранжеві овочі та фрукти - морква, гарбуз, солодкий перець, томати, абрикоси, персики, обліпиха та ін. Цинк міститься в морепродуктах, морській рибі, яйцях, субпродуктах та ін.
Рекомендуємо додати до раціону:

  • Риб'ячий жир в капсулах,
  • Олія обліпихи,
  • Гарбузова олія

Корекція вітамінно-мінеральної недостатності.
Вітамінно-мінеральні комплекси при курсовому прийомі заповнюють брак вітамінів, значно покращують стан шкіри, волосся і нігтів, усувають сухість слизових оболонок, попереджають передчасне старіння.

  • Цинк,
  • Вітамінно-мінеральний комплекс з селеном
25.07.2018 16:41:21
1
259

Коментарі:

Увага: HTML символи заборонені!

Рекомендовані статті

Стулки квасолі

Стулки квасолі

Квасоля від набряків. Стулки і стручки квасолі використовується як: протизапальну, бактерицидну, судинорозширювальну, знеболююче, цукрознижуючу, поліпшує обмінні процеси, сечогінний засіб. Відвар стулок: виводить з організму рідину, покращує роботу серцево-судинної системи, знижує тиск. Стулки і стручки квасолі застосовують при: водянці, захворюваннях нирок і суглобів, сечового..

13.12.2018
0
521
Гвоздика пряність

Гвоздика пряність

Гвоздика - прянощі, що представляють собою висушені бутони тропічного гвоздикового дерева. Гвоздика - це цілюща пряність з вираженими: протимікробними, антигельмінтними, протигрибкові властивості. Крім глистів гвоздика пригнічує золотистий стафілокок, стрептокок, дифтерійну паличку, хелікобактер пілорі). Фахівці також рекомендують вживати її для профілактики грипозних захворювань. ..

12.01.2019
0
492